Es gibt kaum einen Tag in der Woche, an dem unsere Läufer-innen nicht unterwegs sind. Natürlich sind dies i.d.R. die leistungsorientierten Sportler. Viele Treffpunkte und Trainingszeiten sind variabel und werden den individuellen Möglichkeiten, dem Wohnort und den sportlichen Zielen angepasst. Trainiert wird im Stadion Bergisch Gladbach dienstags und donnerstag ab 18.00 Uhr an der Paffrather Straße. Am Wochenende auch im Königsforst zu Dauer- und Tempoläufen nach Verabredung und Wettkampfplannung. Auch sieht man regelmäßig TVRler im Kölner Stadtwald laufen. Jugendliche ab etwa 15 Jahre bekommen einen persönlichen Trainingsplan, der ihre/seine Entwicklung mittel- und langfristig fördert und sie/ihn auf die sportlichen Ziele der Saison vorbereitet. Unser Schülertraining ist vielseitig und soll Spaß machen, auch der ein oder andere Wettkampf. Hochleistungsport ist in den Schülerklassen fehl am Platz. Unser Ziel ist es, eine breite Grundlage zu schaffen, um Lauftalente ab den Jugendklassen speziell zu fördern.