Eike Pupkes und Simon Dahl über 5000 m in Koblenz top -TVR-Läufer mit vielen Bestzeiten in Köln zum Auftakt der Bahnsaison
Das Internationale Läufermeeting im Koblenzer Stadion Oberwerth ist seit Jahrzehnten Mitte Mai Pilgerstätte der Elite über 5000 Meter. 200 Meldungen aus 90 Vereinen und 7 Nationen, dass gibt es in Deutschland kein zweites Mal.
Die genialen Bedingungen, 15 Grad, kein Wind und eine geringe Luftfeuchtigkeit nutzten auch zwei Topläufer vom TV Refrath: Carsten Eike Pupkes und Simon Dahl liefen im C-Lauf ein engagiertes Rennen. Dabei hatte Pupkes Glück, dass er es schaffte, im Rennen wieder in seinen Spikeschuh zu schlüpfen, den ein Konkurrent ihm in der ersten Runde ausgetreten hatte. So kämpfte sich der Friese im TVR-Trikot wieder im 28 Läufer starken Feld nach vorne und wurde belohnt: mit 14:56,63 min bleib er unter die begehrte 15 min Marke. Diese verpasste Simon Dahl trotz aller Anfeuerungsrufe von Stadionsprecher und TVR-Coach Jochen Baumhof, nur knapp. Dennoch steigerte der nur 65 kg leichte Athlet seine persönliche Bestzeit um 19 Sekunden auf 15:04,87 min.
Bei der lokalen Bahnlaufserie des Köln TuS rrh. purzelten ebenfalls eine ganze Reihe von „PB’s“: Michael Jacob (M45) gewann die große Serie über 10000 (39:09)-5000-(18:36) und 3000 m (10:51) und den Siegerpokal. Mittelstreckler Sebastian Wagner blieb mit 2:38:32 min erstmals die 2:40 min über 1000 m. In einer spannenden Schlussrunde des 5000 m Laufes kämpften drei Senioren im TVR-internen Duell gegeneinander und wurden belohnt: unter 17 Minuten blieben Irek Meyer (M40/16:55,07), Dirk Heuschen (M45/16:57,33) und Udo Lieth (M45/16:57,99).
Bestzeiten liefen auch Sigrid Zündorf (W45/3:19,23) und Miriam Baumhof (WJA/3:32,93) über 1000 m. Sandra Rabenschlag überraschte ihren Trainer mit einem Bahndebut nach Maß. „Ich hätte nicht gedacht, dass Sandra die 3000 m in 11:42 min laufen kann. Das war die Belohnung für ihren Trainingsfleiß“ freute sich Jochen Baumhof mit ihr.
Weitere Leistungen:
800m: Sebastian Wagner (2:05), Stephan McGuire (2:24), Julia Boye (2:28), 1000m:Stephan McGuire (3:00), 1500 m: Sebastian Wagner (4:21), Arthur Ralevenvski (4:31), Sigrid Zündorf (5:29) 3000m:Sebastian Wagner (M20/9:01), Udo Lieth (9:51), Stephan McGuire (10:04), Frank Pöhler (10:40), 5000m: Ralf Teicher (17:51), Frank Pöhler (18:46)